na czym w

Zelmer, najważniejsze ,ze Pudzian jest na stałej suplementacji OLIMPA już prawie od 8miu lat o czym wspomina w wywiadzie .Lista jego suplementów Olimpa i odżywek jest b.długa i naprawdę jesteśmy wręcz pewni ,że znajdował się na nich również Gainbolic Jak wiemy Mariusz obecnie ma inne cele treningowe i dlatego wybiera produkty o nieco innym [...]

Jakie masz obciążenie na hantlach ? Nie ma za bardzo z czym kombinować. Pompki rób na pewno ( troche siły Ci wejdzie ) Na drążku przy systematyczności powinno też się poprawić ( staraj sie robić podciągania wolno i z czasem będziesz coraz więcej machał) Suplementy? Najpierw musisz zająć się odpowiednią dietą, suple na razie zostaw w spokoju. pzdr

Tak dokładnie to ja bym chciała nauczyć się walki w parterze bo rzuty to na karate mam i chyba one mi wystarczą... A czym się kierować wybierając szkołę np.: BJJ i jak idą paski w BJJ bo chyba inaczej niż w karate a warto wiedzieć z kim się trenuje... :-%

how997how jaki jest sens brac go po treningi i w dnt? zaden, lepiej kupic mono i na to smo wyjdzie a zaoszczedzi sie tylko. ja wole wypić sobie gainera na lajcie niż się męczyć z jedzeniem gainer to nie jest cos czym mozesz zastapic posilki, jest tylko w celu uzupelnienia diety, a nie zamiany posilkow.

1 Regulaminu nie można było przeczytać , każdy temat bez ankiety założony na głównej karcie będzie kasowany . 2. Masuj bo chudo . "jednak to co zaczyna mi się nie podobać to brak "klatki" kaloryfera w górnej części po lewej stronie." Jest tylko pokryty pokrywą tkanki tłuszczowej , jak zredukujesz ( głównie zależy od diety ) to się pojawi ten [...]

Rothen na kolacje mam jesc samego tunczyka ? po tym zabiegu chyba zwroce te zdjedzone 2350 kalorii. czym zastapic te makrele ? sog 4you nie wszedl :/ Zmieniony przez - bioły_spi w dniu 2006-07-21 22:33:14

z czym jecie twarog? bo solo mi nie podchodzi :) wazywa wliczac w diete czy jesc ile sie chce itd? mam na obiad zawsze jakas zalatwke ale tego nie napisalem.

[...] Że niby po godzinie jak zjemy kolejne 40 gramów to już zostanie wykorzystane? Czy dopiero po 1,5 godziny? %-) Spożywając duże ilości białka w jednym posiłku jedyne czym można się martwić to ewentualne problemy trawienne, wynikające z indywidualnych predyspozycji organizmu. Jeżeli pasuje Tobie zjeść 70 gramów w posiłku, to jak [...]

[...] twarogu 250 g i przygryzam sobie chlebkiem razowym , jest pożywne i smaczne do tego banan i jabłko i II śniadanie z głowy .Rusz móżdzkiem przeciez tu nikt nie napisze Ci w czym i w jakiej postaci masz nosić żarcie do szkoły ;-P..Twoja brożka w tym.Propo tego koktajlu to po zmieleniu wlej w jakiś pojemnik , ewentulanie termos i jazda... Pozdro

[...] czasu musze poswiecic na kazda - tj. przypomniec im, ze wagina nie sluzy tylko do oddawania moczu. Inna sprawa, ze po malej abstynencji cos wstepuje w te male istoty. Ale o czym innym chcialem - do niedawna pieprzylem sie z kolezanka Ania, bardzo mila 26-letnia wokalistka - wzielismy XTC. Ona po raz pierwszy. Byl niesamowity seks... ale pewnym [...]

duzo osob ma ten problem, ja tez. Dla mnie dobrym posilkiem sa platki owsiane z otrebami rodzynkami orzechami czy czym tam jeszcze.. jest to naprawde syty posilek, daje duzo energii, ma sporo bialka, ale co najwazniejsze zawiera duzo wegli zlozonych. Jak jestes w szkole/pracy, dobrym pomyslem sa wafle ryzowe, nie sa za drogie a (uwierz na slowo) [...]

Zapomniałem również dodać, że stosuje ''doraźnie'' jak mi sie przypomni Ostropest plamisty w tabletkach. właśnie na wątrobe bo wcześniej rownież była ponad normę. Czyli waszym zdaniem Panowie, jest się czym przejmować czy na razie olać sprawę i nie myśleć o tym ? Zmieniony przez - z0nk w dniu 2020-12-17 17:34:59

Napewno jesli chodzi o walke w jakims turnieju czy zawodach to zdecydowanie blok miekki bo jesli blokujesz twardo to 3-4 walki OK ale pozniej nie masz juz czym blokowac a jak trafaisz wtedy na przeciwnika ktory wczesniej miekko blokowal to przegrasz "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

[...] będe regularnie trenował, fajnie ze chcesz zaczac trenowac ale patrz wyzej. 1 miejsce dieta, 2 trening calego ciala a nie tylko wybranych partii. prosze o pomoc. ok ale w czym bo ja tu nic nie widze. tyle co moglem to napisalem. jak chcesz lepszej pomocy to wypelnij ankiete dzialu i zaproponuj jakis trening. jako ze dopiero zaczynasz przygode [...]

Mężczyzna rośnie ponoć do 25 roku życia, więc masz szanse. Nie baw się w żadne kuracje, czy dyndanie na drążku, ponieważ to nic nie da, ile masz urosnąć, tyle urośniesz - tak tylko uprzedzam, ponieważ na forum istnieje temat z magicznymi "kuracjami" wzrostu, gdzie użytkownicy rosną po 40cm na nie wiadomo czym I JAK? %-)

[...] 10 shotow enana i 1o shotow cypio 50 (i czy jest roznica jak zaczne cypio a nastpnie enen badz odwrotnie) tabsow methavolt'a 2 x 5000iu hcg proboje ogarnac z apteki i czy czym sie rozni gonadotropina łożyskowa od kosmowkowej czy jedno i drugie to jeden ch*j, zwie sie to choragon 5000 lub pengryl to 1 sze pyt. drugie to jak zniwelowac retencje [...]

Przepraszam ze się wtrące nie na swoim podwórku. Jezeli chodzi o marke Advantage Rx - to byla osobna marka z malym kapitalem i zostala wchlonieta przez Labolatoria SNI po czym zdecydowali sie pozostawic ta sama szate graficzna ale zmienic nazwe. Dlaczego ? Powod byl prosty. Produkty Advantage Rx - chociaz ze szlachetnych surowcow - dopiero co [...]

[...] 100 pytan pewnie ale narazie interesuje mnie to czy bede chudl jedzac te produkty nie przekraczajac 30g wegli dziennie? i jak ktos jeszcze ma ochote to moze mi wytlumaczyc czym sie roznia produkty przetworzone od nieprzetworzonych? ale najwazniejsze dla mnie jest to czy jedzac produkty przetworzone bede chudl? BTW. co to jest sog? :D Zmieniony [...]

Tak, zrobiłem tak żeby był 1 dzień wolnego między treningami, moje informacje są uzupełnione w profilu, w swoim życiu trenowałem tylko rok na siłowni po czym musiałem jechać za granicę i nie mogłem kontynuować przez wyjazd, jestem typowym ekto czyli błyskawiczna przemiana oraz drobna postura, przyjechałem mając 50 kg przy wzroście 170 cm co jest [...]

[...] palców, ani walenie piętą. Ląduje się na śródstopiu, następuje amortyzacja - pięta obniża się ledwo dotykając ziemi (albo i w ogóle), potem mamy przetoczenie do przodu (właśnie to jest propulsja), po czym wybija się z poduszki palców. Dodatkowo stopa powinna się prawidłowo skręcać w czasie kontaktu z ziemią, o ile nie mamy wady typu płaskostopie.